Visszaélésszerű kapcsolat

A bántalmazó kapcsolat olyan kapcsolat, amelyben nem érzi magát biztonságban, olyan kapcsolat, amelyben a partner nem veszi figyelembe jogait és érzéseit, és olyan kapcsolat, amelyben Ön nem érzi magát biztonságban. Egy ilyen kapcsolatból nem könnyű kilépni, de nem is lehetetlen.

Lehet, hogy nem tetted meg ezt a lépést, mert még mindig reménykedsz, hogy megváltozhat, vagy félsz attól, hogy a családod mit gondol majd, vagy hogyan reagál majd a párod, erőszakos lesz-e vagy sem. Senkinek sem szabad minden nap félelemben, rettegésben, szorongásban és stresszben élnie.

– El akarok menni, nem bírom tovább.

"Holnap elmegyek, holnap jobb, ha elmegyek."

– El akarok menni, de megfenyeget.

Mondtad már többször magadnak ezeket a dolgokat a kapcsolat során? Ha a válasz "IGEN", akkor emlékezzen a következőkre:

• Nincs ok, amiért megvertek
• Nincs ok, miért fenyegettek meg
• Nem minden a te hibád
• Nem tudsz meggyőzni valakit, hogy szeressen. A
• szép emlékek nem jelentik azt, hogy a jövő ugyanaz
• Az illető nem fog megváltozni
• Nem vagy egyedül! Kérjen segítséget!

Valószínűleg nehezebb pillanatokon mentél keresztül, mint amire vágytál volna, és ezek után is úgy döntöttél, hogy ebben a kapcsolatban maradsz. Lehet, hogy megváltozik, talán segítek neki megváltozni, esetleg párterápiára megyünk, vagy talán csak abbahagyja a bántalmazást.

A visszaélés újra meg fog történni. Nem fog változni. Nem segíthetsz neki.

Próbálj meg gondolkodni, igen vagy nem, az alábbi kérdésekre:

1. Azt mondja a párod, hogy csak akkor tud megváltozni, ha vele vagy?
2. Azt mondja neked, hogy változtatnod kellene magadon néhány dolgot, amikor arra kéred, hogy változzon?
3. Továbbra is a körülötte lévőket hibáztatja saját viselkedéséért?
4. Azt mondja, hogy nem fog megváltozni, de arra kér, adj neki egy második esélyt.
5. Befolyásolja-e a kapcsolatoddal kapcsolatos döntéseidet?
6. Tagadja a bántalmazást, vagy úgy írja le, mintha nem lenne komoly?
7. A bántalmazást azzal igazolja, amit tesz, vagy azzal, ahogyan reagál?
8. Ez szorongást okoz?
9. Félsz tőle?
10. Miután találkoztál vele, energikusnak vagy kimerültnek érzed magad?

Ha a legtöbb kérdésre pozitívan válaszoltál, az azt jelenti, hogy nem vagy bántalmazó vagy mérgező kapcsolatban.

Az ismeretlentől való félelem arra késztethet, hogy hazudj magadnak. Normális, hogy időnként aggódunk, vagy negatív gondolataink vannak, de nem normális együtt élni velük.

Ne felejtsd el, NEM VAGY EGYEDÜL, KÉRJ SEGÍTSÉGET!

Ha a cikk elolvasása után úgy döntött, hogy ideje távozni és legyőzni félelmét, olvassa tovább a "Biztonsági terv" című cikkünket.

Itt találja: https://www.helenahelpline.com/ro/resurse/plan-de-siguranta