Образливі відносини

Образливі стосунки – це стосунки, в яких ви не почуваєтеся в безпеці, стосунки, в яких партнер не враховує ваші права та почуття, і стосунки, в яких ви не почуваєтеся в безпеці. Вийти з таких відносин непросто, але це не неможливо.

Можливо, ви не зробили цього кроку, тому що все ще сподіваєтеся, що він може змінитися, або, можливо, ви боїтеся, що подумають ваші сім’ї або як відреагує ваш партнер, буде він агресивним чи ні. Ніхто не повинен щодня жити в страху, жаху, тривозі та стресі.

«Я хочу піти, я більше не можу».

«Я піду завтра, краще завтра, якщо я піду».

«Я хочу піти, але він мені погрожує».

Ви кілька разів говорили собі ці речі під час стосунків? Якщо відповідь «ТАК», то запам’ятайте наступне:

• Немає причини, чому вас били
• . Немає причини, чому вам погрожували.
• Не все є вашою провиною.
• Ви не можете переконати когось любити вас
• . Красиві спогади не означають, що майбутнє буде той самий
• Людина, про яку йдеться, не зміниться
• Ви не самотні! Просити про допомогу!

Ймовірно, ви переживали складніші моменти, ніж могли собі уявити, після яких ви все ж вирішили залишитися в цих стосунках. Можливо, він зміниться, можливо, я допоможу йому змінитися, можливо, ми підемо на терапію для пар або, можливо, він просто припинить насильство.

Зловживання повториться. Це не зміниться. Ти не можеш йому допомогти.

Спробуйте подумати, так чи ні, над наведеними нижче запитаннями: чи

1. каже ваш партнер, що він може змінитися, лише якщо ви з ним?
2. Чи каже він вам, що ви повинні змінити щось у собі, коли ви просите його змінитися?
3. Чи продовжує він звинувачувати оточуючих у своїй поведінці?
4. Він каже, що не зміниться, але просить дати йому другий шанс.
5. Чи впливає це на рішення, які ви хочете прийняти щодо ваших стосунків?
6. Чи заперечує він насильство чи описує це так, ніби це не було нічого серйозного?
7. Ви виправдовуєте насильство тим, що ви робите, чи тим, як ви реагуєте?
8. Це викликає у вас тривогу?
9. Ти боїшся його?
10. Після зустрічі з ним ви відчуваєте себе бадьорим чи виснаженим?

Якщо ви відповіли позитивно на більшість запитань, це означає, що ви не перебуваєте у насильницьких або токсичних стосунках.

Страх перед невідомим може змусити вас брехати самому собі. Це нормально час від часу хвилюватися або мати негативні думки, але ненормально жити з ними.

Не забувайте, ТИ НЕ САМИЙ, ЗВЕРТАЙТЕСЯ ПРО ДОПОМОГУ!

Якщо після прочитання цієї статті ви вирішили, що пора піти і подолати свій страх, продовжуйте читати нашу статтю «План безпеки».

Ви можете знайти його тут https://www.helenahelpline.com/ro/resurse/plan-de-siguranta